برچسب ها
شما برای کاهش وزن نباید خود را گرسنه نگه دارید یا کل گروه های غذایی را حذف کنید،بلکه باید سعی کنید که سبک زندگی خود را تغییر داده و میزان مصرف غذای خود را با توجه به نیازهای بدن تنظیم کنید.
کد خبر: ۲۶۵۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
شیره انگور یا دوشاب ماده‌ای بسیار مغذی و مقوی با طبع گرم است که خواص و فواید بی‌نظیری برای سلامت بدن و بهبود بیماری‌ها دارد. در این مطلب با فواید و خواص فوق العاده شیره انگور آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۵۶۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
به گفته محققان، ایستادن و حرکت به اطراف به طور طبیعی ماهیچه‌ها را فعال می‌کند و جریان خون را در مقایسه با نشستن مداوم افزایش می‌دهد و این به نوبه خود متابولیسم گلوکز و چربی را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۲۴۴۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
بیماری‌های قلبی اصلی‌ترین عامل مرگ و میر در جهان محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۲۳۴۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
افراد باهوش نه تنها فعالیت فیزیکی محدودتری دارند، بلکه دوست هایشان را نیز به نحوی انتخاب می کنند که معاشرت با آنها نیازمند تحرک بالایی نباشد!
کد خبر: ۲۲۳۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
محققان تأکید می‌کنند کسانی که در طول روز بی تحرک هستند باید زمانی از وقت خود را به ورزش اختصاص دهند.
کد خبر: ۲۱۵۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
مهم ترین موضوع در پوکی استخوان این است که اگر فعالیت بدنی کم یا رژیم غذایی افراد مناسب نباشد به تدریج کلسیم در استخوان‌ها کم خواهد شد.
کد خبر: ۲۱۴۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۴
لخته شدن خون در پاها موجب مسدود شدن رگ های خونی و درد و ورم پاها می شود که به علت وجود بیماری های مختلفی در بدن ایجاد می شود و باید آن را جدی بگیرید.
کد خبر: ۲۱۳۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
افزایش سن تنها عامل بروز مشکلات مفاصل نیست و عوامل بسیاری وجود دارد که تضعیف و بیماری‌های استخوانی را به همراه دارد.
کد خبر: ۲۱۱۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
نائب رئیس انجمن تغذیه ایران افزایش چربی خون، کبد چرب و بیماری های مفاصل و عضلانی را از مهم ترین عوارض چاقی برشمرد و گفت: کبدچرب در گذشته در سنین زیر ۲۰ سال دیده نمی شد اما الان خیلی از کودکان و نوجوانان کبدچرب دارند.
کد خبر: ۲۰۹۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
شما زمانی می‌توانید مصرف برنج و ماکارونی را در برنامه غذایی شام خود قرار دهید که ورزشی کنید. افراد کم‌تحرک‌تر یا کسانی که قصد لاغری دارند، بهترین حالت نخوردن این ماده غذایی در زمان شب است.
کد خبر: ۱۶۱۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
عضلات شکم در آشپزخانه ساخته می شوند! اگر با هر مربی ورزشی صحبت کنید، به این نکته اشاره می کند که یک رژیم غذایی هوشمندانه کلید موفقیت برای دستیابی به تناسب اندام و شکمی شش تکه است.
کد خبر: ۱۵۰۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۱
مطالعات اخیر محققان دانشگاه علم و فناوری نروژ نشان می‌دهد دو دهه پیروی از سبک زندگی کم تحرک، احتمال مرگ زودرس را دو برابر افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۶۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
کد خبر: ۱۳۴۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
آمبولی ریه بیماری مرگباری است که اگر پس از گذشت چند ساعت جان فرد را نگیرد، درمان آن ممکن خواهد بود.
کد خبر: ۱۳۰۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
روغن حیوانی بخوریم یا نخوریم؟
روغن دنبه یکی از روغن های طبیعی است که از پی یا چربی گوسفند در قسمت دم او تهیه می شود. روغن دنبه دارای خواص و مضراتی در طب سنتی است که در این مطلب قصد بررسی آن را داریم.
کد خبر: ۱۱۴۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳
پزشکان بر اساس یک بررسی جامع تاکید کردند که حتی وقفه‌های کوتاه در نشستن‌های طولانی می‌تواند تاثیرات نامطلوبِ متابولیکی ناشی از کم‌تحرکی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۱۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
داشتن عمر طولانی آرزوی همه انسان هاست، اما برخی از بیماری‌های کشنده باعث کاهش طول عمر می‌شوند و فرد را از بین می‌برند. در این مطلب برخی از بیماری‌های کشنده و مرگبار را به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۹۳۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۲
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: بیماری‌های غیر واگیر مهم‌ترین معضل نظام سلامت در بسیاری از کشورهای جهان و از جمله ایران محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۸۵۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: بیماری‌های غیر واگیر مهم‌ترین معضل نظام سلامت در بسیاری از کشورهای جهان و از جمله ایران محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۸۵۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶